Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| lunes 1 de diciembre de 2025 |
   |
 |
Kost |
Innan träning förmiddag: Pwo.
Frukost/Lunch: 2 kokta ägg med spenat, räkor & majonäs. 2 paranötter.
Middag: tonfisk i olja med sallad & majonäs.
Kvällsmål: jordgubbar, grädde.
Frukost/Lunch: 2 kokta ägg med spenat, räkor & majonäs. 2 paranötter.
Middag: tonfisk i olja med sallad & majonäs.
Kvällsmål: jordgubbar, grädde.
 |
01:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
999 kcalCalorias |  |
5321Score |
| Förmiddag: 25 min hantlar 2x3kg & 9kg. 25 min ab trainer, crunches. 40 min pedaltränare. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
126 kcalCalorias | |
675Score |
| Kväll. Stretch relax. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1125 kcal
