Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 40Años, Suecia| viernes 4 de julio de 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: Fläskfärs, creme friache, riven ost.
Middag/Kvällsmål: Äggröra med gurka. (2 ägg, riven permesanost, creme fraiche, smör.)
Snacks: Selleri, färskost.
Middag/Kvällsmål: Äggröra med gurka. (2 ägg, riven permesanost, creme fraiche, smör.)
Snacks: Selleri, färskost.
 |
02:00:00Tiempo (min, seg) |  |
1365 kcalCalorias |  |
7273Score |
Performed activities
Ciclo de formación, Remo, Crosstrainer, Nordic track machine| Eftermiddag. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
223 kcalCalorias | |
1191Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
428 kcalCalorias | |
2281Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
499 kcalCalorias | |
2660Score |
| Kväll. 20 min hantlar, 2x3 kg, 9kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 2515 kcal
