Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 40Años, Suecia| martes 1 de julio de 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: Creme fraiche med pumpakärnor.
Mellanmål: Aubergine med permesan-ost, blomkålsris & gurka.
Middag: Köttfärsbiff, lök.
Mellanmål: Aubergine med permesan-ost, blomkålsris & gurka.
Middag: Köttfärsbiff, lök.
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
666 kcalCalorias |  |
3547Score |
| 20 min kettlebell, swings 4kg & russian twist 2kg. 15 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
321 kcalCalorias | |
1711Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 987 kcal
