magzeus 
Registro Ejercicios
Magnus Andersson, 55Años, Brålanda, Suecia| viernes 25 de julio de 2014 |
   |
 |
00:09:59Tiempo (min, seg) |  |
0.38 kmDistancia |  |
2.28 km/hVelocidad | |
26:16 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
126 kcalCalorias |
| Simning öppet vatten vid Gränna camping. Körde ett pass i samband med bad. Tog med mig mina googles, badmössa och öronproppar till badet. Körde utan våtdräkt och det gick finfint. Härligt i vattnet också! Skön simning... så skönt att jag ville köra ... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:04:55Tiempo (min, seg) | |
0.23 kmDistancia | |
2.81 km/hVelocidad | |
21:23 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
67 kcalCalorias |
| Blev så sugen att ta en tur till... just för kyla och att det var så jäkla kul att simma =) | ||
|
|
Show workout details |
|
00:19:58Tiempo (min, seg) | |
8.60 kmDistancia | |
25.84 km/hVelocidad | |
02:19 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
275 kcalCalorias |
| Lite senare på dagen drog jag ett pass på cykeln. Körde norrut från Gränna, och det kändes helt ok trots värmen. Var ju runt 29-30 grader men på cykeln kändes det bra. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:11:38Tiempo (min, seg) | |
2.44 kmDistancia | |
12.58 km/hVelocidad | |
04:46 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
198 kcalCalorias |
| Efter cykelpasset drog jag några löpmetrar. Kände mig tung, och förmodligen efter allt intag av carboloader-paketen. Är det något att satsa på?!? Fick håll efter ca 10min men försvann. Dock var känslan av tung som gjorde det jobbigt. Skönt att dragit... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 666 kcal
