kbomb 
Registro Ejercicios
KAREN BOMBA HOERIG, 63Años, Villages, Estados Unidos| lunes 13 de enero de 2025 |
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Planned workout
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00:01:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
6 kcalCalorias |  |
39Score |
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Workout instructions Goblet 3x10 8, lunge 3x20 8s,leg ext 3x10 90, smith bench press zero , flat db press 3x12 50 bb laying flyv3x12 20,s , hanging knee 2x12, ball flex zero My comment C1/4. - 1/12. Go EASY goblet 2x15 10, walk lunge 2x24 0, 5, , leg ext 2x15 80, smith bench press 2x15 >20s, flat db fly x12 20, hang knee up2x10, weighted ball flex sm/5 x20, 20 crunches |
Show workout details |
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00:50:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
442 kcalCalorias | |
2956Score |
| Sin comentarios | ||
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00:25:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
142 kcalCalorias | |
950Score |
| Sin comentarios | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 584 kcal
