joring 
Registro Ejercicios
Johan Ringström, 52Años, Fagersta, Suecia| domingo 27 de febrero de 2011 |
   |
 |
02:59:10Tiempo (min, seg) |  |
37.14 kmDistancia |  |
12.44 km/hVelocidad | |
04:49 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
2019 kcalCalorias |
| Sista långpasset före Vasan, blev trevarv runt milbanan + tor stugan. Man har glömt hur tuff milbnan är jämfört med håberget. Sista 1,5 varv med pannlampa | ||
|
Show workout details |
|
01:47:30Tiempo (min, seg) | |
6.54 kmDistancia | |
3.65 km/hVelocidad | |
16:26 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1210 kcalCalorias |
| Tur med Douglas Eva Gordon från ripfjället, riktigt härligt väder | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 3229 kcal
