danielfrilans 
Registro Ejercicios
Daniel Becker, 51Años, Vaxholm, Suecia| domingo 29 de agosto de 2010 |
   |
Lugar: 8 
Resultado: 29 min 15 secTriathlon
29 min 15 sek
Stockholm Triathlon Staffet. Sim för mig i kallt och orent stadsvatten. Kramp och stela musker gjorde det svårt att gå på max. Laget gjorde en magisk stafett. Tack j och m. I sluttiden ingår ca 150 m löpning. Laget gick i mål på 4 plats på 2:14:54.
Sim 29:15 (plats 8)
Cykel 59:26 (plats 1)
Löpnig 43:33 (plats 12)
Totalt ink växlingar 4 plats av 18 lag.
Länk: http://www.stockholm-tri.se/ResultatMedVarvtider.pdf
1,5 km
19:30 min/km
3,08 km/h
29 min 15 sek
Stockholm Triathlon Staffet. Sim för mig i kallt och orent stadsvatten. Kramp och stela musker gjorde det svårt att gå på max. Laget gjorde en magisk stafett. Tack j och m. I sluttiden ingår ca 150 m löpning. Laget gick i mål på 4 plats på 2:14:54.
Sim 29:15 (plats 8)
Cykel 59:26 (plats 1)
Löpnig 43:33 (plats 12)
Totalt ink växlingar 4 plats av 18 lag.
Länk: http://www.stockholm-tri.se/ResultatMedVarvtider.pdf
1,5 km
19:30 min/km
3,08 km/h
 |
00:29:15Tiempo (min, seg) |  |
1.50 kmDistancia |  |
3.08 km/hVelocidad | |
19:30 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
250 kcalCalorias |
| Triathlon 29 min 15 sek Stockholm Triathlon Staffet. Sim för mig i kallt och orent stadsvatten. Kramp och stela musker gjorde det svårt att gå på max. Laget gjorde en magisk stafett. Tack j och m. I sluttiden ingår ca 150 m löpning. Laget gick i må... | ||
|
Show workout details |
|
02:23:00Tiempo (min, seg) | |
17.60 kmDistancia | |
7.38 km/hVelocidad | |
08:08 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
2041 kcalCalorias |
| Löpning - Terr. 143 min Ladvik trail med molly och marcus. Teknisk bana med massa blöta partier. Kände mig sliten efter sim urladdningen innan lunch. Kul med sällskap och middag efteråt. Tack för cafét. Stoppade för bad innan mål. Det var mäktigt o... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 2291 kcal
