Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso	Miembros: 36
Socio: Abierto	Admins

Ultimos posts

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

476 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

507 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

508 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

524 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

551 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com became friend with 947359120@qq.com

4 minutos 19 seconds ago

marie.0_59@hotmail.com became friend with davidgo@telia.com

33 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

viernes 17 de abril de 2026

01:00:00

269 kcal

4 1	11 hours 22 minutes ago

Rugbyjakan, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and _466013 like this

11 hours 21 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com became friend with alex.delacruzleon@gmail.com

16 hours 15 minutes ago

publikhav have trained

activity.strength

viernes 17 de abril de 2026

00:34:29

169 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	18 hours 15 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Caminar

viernes 17 de abril de 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

1 0	19 hours 3 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Caminar

jueves 16 de abril de 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

1 0	19 hours 4 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained

activity.strength

viernes 17 de abril de 2026

00:42:39

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	22 hours 32 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

viernes 17 de abril de 2026

00:24:47

1.96 km

184 kcal

9 1	23 hours 25 minutes ago

Rugbyjakan, robert.mytych@icloud.com, helen.lundberg@refrico.se, ruggia26@inwind.it, sara.skbengtsson@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se and mammaanba47 like this

23 hours 24 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Var ute och handlade gott frukostbröd🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

viernes 17 de abril de 2026

00:30:00

60 kcal

8 0	23 hours 29 minutes ago

Rugbyjakan, helen.lundberg@refrico.se, ruggia26@inwind.it, sara.skbengtsson@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 2000 minuter i april.

1a274a388ddb555f55156199891dd20367ce81584ed53374dda3791749e6f3f0

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...