Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

LCHF

Träna och äta LCHF

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female Maybelline

Page_code

Document Träna och äta LCHF escrito 29 de octubre de 2008 16:33
27646 de: Knivsta
Posts: 1
Miembro: 27646 		Jag passar väl på att skriva ett första meddelande här :) Var och tränade igår efter förkylningspaus. Enligt tränaren som visade gymmet så skulle man inte köra kondition innan styrka eftersom man då skulle ha gjort slut på alla kolhydrater man behövde under konditiondelen. Jag körde nu löpning-gång i 20 min, och sedan styrka. För mig var jag starkare nu under styrkedelen än jag var sist. Märker också att jag inte har problem med håll eller så, även om det inte var alltför länge sen jag åt. Funderar nu hur era erfarenheter är.  

Deleted user

Page_code

Document Re: Träna och äta LCHF escrito 2 de noviembre de 2008 20:49
Jag har inte testat att kombinera kondition med styrka sedan jag började med LCHF i mitten av juli. Jag har däremot märkt att jag har svårt att trycka på och få upp farten när jag springer. Jag saknar den där lilla "kicken". Däremot blir jag inte trött som tidigare utan kan hålla på i samma tempo mycket längre. Så toppfarten har sänkts och uthålligheten ökat. Å andra sidan tränar jag inte så mycket nuförtiden så det kanske är det som gör att jag inte springer så fort. Håll har jag inte fått en enda gång med LCHF.

User_female erika65

Page_code

Document Re: Träna och äta LCHF escrito 4 de febrero de 2009 07:44
Picture?wid de: Grästorp
Posts: 375
Miembro: 11188

Jag har märkt i början att man är lite matt. Kroppen säger ifrån ibalnd,men det är bara att bita ihop!

Jag säker efter bra middagsmenyer ,fantasin tryter ibland!

Mvh/ Erika
dont gör it..its not värt it...

User_female AnnPT

Page_code

Document Re: Träna och äta LCHF escrito 11 de abril de 2013 12:41
0e9fb7775bc1290d01c3c99dbcd39e3051366bb00a490dbcf4bd2e02317acf6c de: Uppsala
Posts: 3
Miembro: 173110

Jag har också märkt att jag vissa dagar är väldigt matt och trött, men mer sömnig

och har svårt att hålla mig vaken och jag undrar ju då förståss om det har något att göra med att jag äter efter LCHF och har nu börjat lägga till styrketräning till mina promenader.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed