Styrketräning
Bästa träning för bröst och mage utan vikter
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Bästa träning för bröst och mage utan vikter
escrito 4 de enero de 2012 19:15
|
|
 de: -Posts: 1 Miembro: 134506 |
Hej, Vilka övningar är mest effektiva för att tydligare muskler för mage och bröst med träning utan vikter? Är det sit-ups och armhävningar? Tack! |
|
Re: Bästa träning för bröst och mage utan vikter
escrito 5 de enero de 2012 18:15
|
|
|
Posts: 375 Miembro: 11188 |
Plankan,benlyft,situps och armhävningar duger gott,
|
|
Compartir RSS feed |
