Get the app Contact Conectado Create account

martes 15 de abril de 2014

Cykling

Added by aleckan, 586 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	01:53:58
	Distancia	56.95 km
	Velocidad	29.98 km/h
	Tiempo por km	02:00 min/km
	Pulso	snitt 165 max 191
	Cadence	snitt 81 max 115
	Intensidad	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Calorias	1328 kcal

Hem från jobbet tillsammans med Jonas A, blev en extrasväng runt Bornsjön. Kroppen kändes lite bättre än imorse.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

586 weeks ago
Aschbacher
Härlig runda. Fint vid slottet där vid sjön. Jag fick en KOM på Strava
586 weeks ago
aleckan
hehe jag skapade det segmentet
586 weeks ago
Aschbacher
hihi bra där!
585 weeks ago
aleckan
Men konstigt du fick KOM när du låg på rulle ;)
585 weeks ago
Aschbacher
Vi körde sida vid sida, men jag var lite längre fram..

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

85%	Average 165		Max 191	98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:02:41

2.2%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:29

0.4%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:03:55

3.2%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:20:18

16.6%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

01:13:24

60.1%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:21:15

17.4%