 | Tiempo (min, seg) | 01:12:30 |
 | Distancia | 15.33 km |
 | Velocidad | 12.69 km/h |
| Tiempo por km | 04:44 min/km |
 | Pulso | snitt 140 max 163 |
 | Intensidad | Normal |
| Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Calorias | 541 kcal |
|
Skitpass, långsammast på 2 år?
Snöfall, blåst, obefintligt glid, obefintligt fäste, trött kropp, dåliga spår. Listan kan göras lång, väljer att sikta in mig på nästa pass istället som jag hoppas blir roligare.
0 like this
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tiempo (min, seg) |
Distancia parcial |
Velocidad |
Tiempo por km |
Pulso |
| 1 |
00:04:16 |
1.00 km |
14.06 km/h |
04:16 min/km |
137 bpm |
| 2 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
148 bpm |
| 3 |
00:05:13 |
1.00 km |
11.50 km/h |
05:13 min/km |
153 bpm |
| 4 |
00:04:07 |
1.00 km |
14.57 km/h |
04:07 min/km |
144 bpm |
| 5 |
00:04:38 |
1.00 km |
12.95 km/h |
04:38 min/km |
139 bpm |
| 6 |
00:04:34 |
1.00 km |
13.14 km/h |
04:34 min/km |
142 bpm |
| 7 |
00:04:48 |
1.00 km |
12.50 km/h |
04:48 min/km |
141 bpm |
| 8 |
00:05:46 |
1.00 km |
10.40 km/h |
05:46 min/km |
140 bpm |
| 9 |
00:04:29 |
1.00 km |
13.38 km/h |
04:29 min/km |
138 bpm |
| 10 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
138 bpm |
| 11 |
00:04:46 |
1.00 km |
12.59 km/h |
04:46 min/km |
135 bpm |
| 12 |
00:05:03 |
1.00 km |
11.88 km/h |
05:03 min/km |
132 bpm |
| 13 |
00:05:21 |
1.00 km |
11.21 km/h |
05:21 min/km |
139 bpm |
| 14 |
00:04:18 |
1.00 km |
13.95 km/h |
04:18 min/km |
142 bpm |
| 15 |
00:04:28 |
1.00 km |
13.43 km/h |
04:28 min/km |
133 bpm |
| 16 |
00:01:49 |
0.33 km |
10.90 km/h |
05:30 min/km |
132 bpm |
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
Aschbacher
Aschbacher
Till helgen kommer solen igen och glidet ;-)Mankke
Långsam hastighet gör inte passet dåligt! Då lönar det sig bara att ta det lugnt och ge f*n i tiden och sträckan. Jag tycker åtm. att man kan njuta av vilket skidpass som helst med rätt inställningaleckan
Nej det är sant, men grymt frustrerande att åka helt utan glid och fäste. Min styrka i skidåkning är framförallt när jag kan använda benen, och nu vet jag inte hur jag lyckades valla så dåligt men kunde inte få minsta fäste öht. I kombination med nysnö och inget glid blev det inte spec skojMankke
Jag tar tillbaka, missade att du hade noll fäste. Då är det ett rent helvete...