Ciclismo

Added by stef.ostlund, 665 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	01:01:06
	Distancia	28.45 km
	Velocidad	27.94 km/h
	Tiempo por km	02:09 min/km
	Pulso	snitt 151 max 168
	Cadence	snitt 69 max 89
	Intensidad	Normal
	Calorias	702 kcal

Det här träningspasset har importerats. På trainern. Gjorde först följande ändringar som blev bra. Jysterade in höger klips på skon. Höjde sadel en knapp cm, flyttade bak sadel ca 2cm, lutade upp sadel fram ngt. Har nu bra tryck i trampning men skulle kanske behöva höja styret eller korta längden fram till styret ngt. 30 min hög kadens med belastning 2. 30 min låg kadens på belastning 3-5.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen