Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
 12 x 44.0 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
12 x 44.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
10 x 44.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Atrás
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Atrás
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Atrás
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
40 reps |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
13 x 27.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
13 x 25.0 kg |
| | |
