Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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 14 x 44.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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13 x 44.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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12 x 44.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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15 x 57.5 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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13 x 57.5 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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15 x 57.5 kg |
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Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
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15 x 32.0 kg |
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Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
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12 x 32.0 kg |
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Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
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10 x 32.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Atrás
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30 x 50.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Atrás
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25 x 60.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Atrás
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25 x 60.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Tríceps
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15 x 65.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Tríceps
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15 x 65.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Tríceps
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15 x 65.0 kg |
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