Performed strength exercises in this workout.
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Sitting shoulder press with dumbells
· Hombros
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 6 x 12.0 kg |
2 X 6 kg hantlar | |  |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Hombros
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6 x 12.0 kg |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Hombros
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6 x 12.0 kg |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Hombros
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6 x 12.0 kg |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Hombros
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6 x 12.0 kg |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Hombros
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6 x 12.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 17.0 kg |
2 X 8,5 kg hantlar | | |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 17.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 17.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 17.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 17.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 17.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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6 x 17.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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6 x 17.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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6 x 17.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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6 x 17.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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6 x 17.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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6 x 17.0 kg |
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