Get the app Contact Conectado Create account

103

viernes 26 de noviembre de 2021

Pull

Added by moffast, 125 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	01:23:13
	Peso total	4150.0 kg
	Pulso	snitt 114 max 146
	Temperature	28.5 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calorias	528 kcal
	Score	3301

Styrkepass på jobbet med fokus på dragövningar.

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pull-ups · Espalda	5 x 15.0 kg
Pull-ups · Espalda	5 x 15.0 kg
Pull-ups · Espalda	5 x 15.0 kg
Pull-ups · Espalda	5 x 15.0 kg
Pull-ups · Espalda	5 x 15.0 kg
Skivstångsrodd · Espalda	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Espalda	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Espalda	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Espalda	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Espalda	5 x 65.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 25.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	13 x 25.0 kg
Face pull · Hombros	13 x 12.5 kg
Face pull · Hombros	13 x 12.5 kg
Hollow hold, bent · Abs	60 seconds
Hollow hold, bent · Abs	60 seconds
Hollow hold, bent · Abs	60 seconds