Performed strength exercises in this workout.
|
Benpress
· Piernas
|
 5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Piernas
|
5 x 48.5 kg |
| |  |
|
Bencurl
· Piernas
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Piernas
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Piernas
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Piernas
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Gemelos
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Gemelos
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Gemelos
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Gemelos
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Gemelos
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
|
12 reps |
| | |
