nickeputt's Blog

Efter drygt två veckor sedan knäna havererade bestämde jag mig att pröva lite smått för att känna av läget i knäna. Jag började med promenad första 500m på asfalt och svängde sedan in på en grusväg och började jogga lite lugnt, kändes helt okej så jag fortsatte i samma takt. Efter knappt 3 km blev det asfalt igen på hemvägen och visst kändes det att man bytte underlag men det kändes  hyfsat så jag kunde fullfölja hela vägen hem. Tog en extra grundlig stretching för att dra ut de lite halvrostiga musklerna.
Nu blir det vila och på lördag skall vi se om jag hinner med ett pass igen.

/Nickeputt

BACK ON TRACK !