TriathlonLarssons blogg

- Vi tar det som det kommer...

Idag tog jag mitt förnuft tillfånga (händer inte så ofta) och la löpningen på hyllan. Istället monterade jag 20w lampan på cykelhjälmen, laddade mp3-spelaren full med AC/DC och Iron Maiden, pumpade mitt nylagade däck och cyklade iväg. Jag kände ingen smärta överhuvudtaget i knäet. Helt fantastiskt. Jag körde visserligen inte så hårt, 43 km på 90 min, men knäet kändes helt ok! Vilken skillnad mot igår!

Jag hade för övrigt inte ont i knäet idag, vilket jag brukar få dagen efter löppass. Lite stel bara. Jag tror att det beror på att jag kylde ned knäet direkt när jag kom hem igår. Jag tog ut ett dussin isbitar från kylen och satte dom i en påse, som jag sedan höll mot knäet tills alla isbitar smält. Idag gör jag samma sak. På Stockholm triathlons hemsida står det att det är bra att kyla ned ett löparknä, och det verkar ju stämma.