Enga83's Blog

Nu har jag alternativtränat i två veckor (cyklat och vattenjoggat) pga benhinneinflammationen. Nu verkar det äntligen som om det skulle ha släppt. Det konstiga är bara att jag kan känna av det när jag går (raskt), men när jag sprang igår gick det hur bra som helst.

Hursomhelst så har jag bestämt mig för att lägga in mer styrketräning i träningsprogrammet. Sedan jag hyrde ut mitt gymkort från 1.9. har jag itne styrketränat alls, bara kört ett och annat pilatespass. Än så länge saknar jag inte gymmet.

Jag skall nog köpa hem ett par hantlar så jag får ut lite mer av hemmaträningen än om jag bara använder kroppsvikten.
Det märks nog att jag blivit svagare i överkroppen (trots att jag simmat).