cantonsen's Blog

måtte være hjemme alene i dag også, mens jeg var på trening. Dette begynner jo å ta helt av. To dager på rappen med trening. Overaskende nok gikk det ganske greit. De siste dagene har jeg vært grusomt stiv og støl i musklene i overkroppen, og det har ført til en litt annen måte å trene styrke på. Jeg tar det litt rolig til å begynne med, for så å kjøre mer eksplosivt til slutt. Da har liksom musklene fått litt ekstra oppvarming på en måte. Likevel, selv om øvelsen gjøres i roligere tempo, med mindre belastning, er det jammen tungt nok for det. Spesielt når du kommer mot de siste repetisjonene.

Joda, denne dagen startet egentlig veldig bra. Jeg hadde bestemt meg for å ta en tur for å trene, men tenkte at siden jeg hadde kjørt på ganske bra i går, tar jeg det litt roligere i dag. Som vanlig var det sykkel først. Kjente meg skikkelig fin form, tråkka veldig lett, og da ny grom musikk kom på ørene, så glemte iallefall jeg helt at jeg skulle ta det rolig..... Det er iallefall en god stund siden jeg har kjørt såpass på sykkelen. Men det var skikkelig godt.

Tredemølla ble ganske tøff i dag. Merket at jeg var litt sliten i beina. Men her kommer poenget, jeg begynte hardere i dag enn hva jeg noengang har gjort, så det er kanskje ikke så rart at det kjentes da. Jeg måtte variere litt på tempoet, men likevel ble jeg imponert over meg selv. Selv om at jeg de 3 siste minuttene begynte å ta det rolig på mølla med sakte tempo, hadde jeg likevel gått lengre enn i går, og det med god margin.

Jeg har ikke redusert vekta mi i dag, men jeg har tydelig gjort andre framskritt. Formen er på veg opp. Det er bra. Jeg sjekker pulsen på målerne som er på både sykkelen og tredemølla, og det kan virke som at med like hard eller hardere belastning, har jeg likevel noen slag roligere puls pr. minutt. Jeg merker iallefall en liten framgang i hva jeg takler av belastning, så da går det den riktige veien.

Dette var morsomt, må prøve å komme meg på trening i morgen også :)