Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

cantonsen

Man
entrenamientos
Workouts193
Desafios
Medal6
Competiciones
Contest1
Amigos
Friend3
Grupos
Group2
Equipamiento
Equipment3

stream

16514

cantonsen have trained

131

Caminar

miércoles 9 de octubre de 2013
Time00:22:00 Distance1.95 km Kcal257 kcal
Fin tur.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
546 weeks ago
16514

cantonsen wrote the blog item

25

test

miércoles 9 de octubre de 2013
  Sjekker om bloggen funker
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
546 weeks ago
16514

cantonsen have trained

103

Gulvøvelser

lunes 12 de noviembre de 2012
Time00:10:00 Kcal149 kcal
Intervalltrening 20s. jobb, 20s. pause. 14 runder. Trening av hele kroppen. Ingen vekter. Startet litt rolig, men skal øke jevnt og trutt etterhvert.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
593 weeks ago
16514

cantonsen have trained

96

Strength Training

domingo 15 de enero de 2012
Time00:15:00 Weight4020 kg Kcal150 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
636 weeks ago
16514

cantonsen have trained

74

Tredemølle - Gå

domingo 15 de enero de 2012
Time00:44:40 Distance4.40 km Kcal379 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
636 weeks ago
16514

cantonsen wrote the blog item

25

Det er alltid tungt å begynne på igjen....

domingo 15 de enero de 2012
  Dette er et blogginnlegg som for min egen del har vært lenge etterlengtet. Jeg skriver her som en del av min egen motivasjonspakke til å stå på for å komme i bedre form, og også for å gå ned i vekt. Da er det synd at jeg verken har trent eller skrevet noe på lang tid. Det er som man pleier å...
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
636 weeks ago
16514

cantonsen have trained

96

Strength Training

sábado 14 de enero de 2012
Time00:20:00 Weight6870 kg Kcal201 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
636 weeks ago
16514

cantonsen have trained

74

Tredemølle - Gå

sábado 14 de enero de 2012
Time00:45:40 Distance4.40 km Kcal387 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
636 weeks ago
16514

cantonsen have trained

96

Strength Training

domingo 8 de enero de 2012
Time00:15:00 Weight4680 kg Kcal152 kcal
Jeg har ikke brukt så tunge vekter, siden det er veldig lenge siden jeg har trent med vekter. Tar det helt rolig til å begynne med, så kan jeg øke etterhvert.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
637 weeks ago
16514

cantonsen have trained

74

Tredemølle - Gå

domingo 8 de enero de 2012
Time00:45:00 Distance4.20 km Kcal388 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
637 weeks ago

About cantonsen

Jeg er en helt vanlig kar, som endelig har begynt å røre på skrotten igjen. Planen er ikke akkurat å komme i olympisk form, men å komme i bedre form. Et mål er å komme dit at det er mulig å gjennomføre litt diverse fysisk aktivitet uten at hjertet når 390 slag pr. minutt.

Joda, både vektreduksjon, kondis og styrke er på programmet. Så vil det nå vise seg hvor jeg ender opp da. :)

Read full presentation

Gyms

Marker_black

Karma Fitness

Elverum