karolin.hedlund@telia.com 
Exercise Log
Karolin Hedlund, 60year , Strängnäs, Sweden| Wednesday 24 April 2019 |
   |
 |
00:29:50Time (min.sek) |  |
1.00 kmDistance |  |
2.01 km/hSpeed | |
29:50 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
121 kcalCalories |  |
1495Score |
| Kändes annorlunda å bra trots gymmet före | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:18:30Time (min.sek) | |
2.48 kmDistance | |
8.04 km/hSpeed | |
07:28 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
112 kcalCalories | |
1700Score |
| en kortis på Ore med FF-gruppen. Vart två nya tjejer. Jobba lite på fötter och annan teknik | ||
|
|
Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
6.19 kmDistance | |
121 kcalCalories | |
1097Score |
Performed activities
Training cycle, crosstrainer| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
8766.0 kgTotal Weight |  |
12exercises | |
NormalIntensity | |
220 kcalCalories | |
1985Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Shoulders, Triceps| Testa lats-maskinen. Låg vikt å långsamma rörelser. Vart surprise:) Inte använt sen axeln paja. Lite mer bröstmuskelövningar på golv. Funka klockrent | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 574 kcal
