You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Category: Weight Lifting Members: 229 Membership: Open Admins sbillberg

Last posts

• alexandre wrote in the topic Plan A "Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f... 366 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 372 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt.... 382 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A "Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil... 386 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 403 weeks ago

Visit message boards

Member feed

susfal@hotmail.se have trained Strength training Friday 19 April 2024 00:45:54 293 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 21 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Cykling - Recreational Friday 19 April 2024 00:30:00 231 kcal 1 1 2 hours 41 minutes ago marita.lindberg@live.se like this 2 hours 41 minutes ago marie.0_59@hotmail.com 3x10 minuter

sarah.kjellberg@live.se have trained NY! Vol 3. Fit500! "Core" Tuesday 16 April 2024 01:02:08 3 kcal 0 0 5 hours 34 minutes ago

sarah.kjellberg@live.se have trained Spinning - Hight impact Thursday 18 April 2024 00:45:00 750 kcal 0 0 5 hours 34 minutes ago

sarah.kjellberg@live.se have trained 30 armhävningar dagligen Thursday 18 April 2024 00:05:00 67 kcal 0 0 5 hours 35 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Friday 19 April 2024 00:25:00 49 kcal 4 0 7 hours 17 minutes ago mammaanba47, kimmygunnarsson@gmail.com, karin@14300.se and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com became friend with m.stoltz@halsomedicinsktcenter.se 9 hours 41 minutes ago

emesir have trained Hoppning Thursday 18 April 2024 01:00:00 265 kcal 1 0 16 hours 39 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained Beat Wednesday 17 April 2024 01:00:00 311 kcal 1 0 16 hours 41 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained Running Tuesday 16 April 2024 00:30:00 4.00 km 364 kcal 1 0 16 hours 41 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained Styrka Monday 15 April 2024 01:00:00 311 kcal 1 0 16 hours 42 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained Running Sunday 14 April 2024 00:39:00 4.00 km 474 kcal 1 0 16 hours 42 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained yoga Friday 12 April 2024 00:30:00 199 kcal 1 0 16 hours 43 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained yoga Monday 8 April 2024 00:30:00 199 kcal 1 0 16 hours 43 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained yoga Sunday 7 April 2024 00:30:00 199 kcal 1 0 16 hours 44 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained I Skellefteå Saturday 6 April 2024 01:00:00 311 kcal 1 0 16 hours 44 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained yoga Friday 5 April 2024 00:30:00 199 kcal 1 0 16 hours 44 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained yoga Thursday 4 April 2024 00:30:00 199 kcal 1 0 16 hours 45 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta Thursday 18 April 2024 00:10:00 66 kcal 9 0 16 hours 59 minutes ago elisabeth.englesson@gmail.com, karin@14300.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, Tarlin, waca8891@hotmail.com, dj_armend@hotmail.com, Madde.K. and mammaanba47 like this

eilaisla@hotmail.com have trained Running Thursday 18 April 2024 01:17:59 6.06 km 413 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 34 minutes ago

publikhav have trained Efit ledare Thursday 18 April 2024 00:45:00 334 kcal Styrkeblock Konditionsblock Avslappning 3 0 18 hours 59 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

susfal@hotmail.se have trained Strength training Thursday 18 April 2024 00:41:07 241 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 27 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Thursday 18 April 2024 00:14:54 1.35 km 72 kcal 12 0 20 hours 19 minutes ago karin@14300.se, Rugbyjakan, Tarlin, waca8891@hotmail.com, ba01ks01, Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, peppkampen_kattis and elisabeth.englesson@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga Restore Thursday 18 April 2024 01:15:00 329 kcal 13 0 20 hours 20 minutes ago karin@14300.se, Rugbyjakan, Tarlin, waca8891@hotmail.com, Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, peppkampen_kattis, elisabeth.englesson@gmail.com and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Thursday 18 April 2024 00:13:59 1.34 km 67 kcal 11 0 20 hours 21 minutes ago karin@14300.se, Rugbyjakan, Tarlin, waca8891@hotmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, peppkampen_kattis, elisabeth.englesson@gmail.com and dokan.dojo87@gmail.com like this