100 Armhävningar

Cecce272efd3b4e429c822ba21bf9de73d9a5a5a114b650f0037962c61e93a42

Våra resultat

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Page: First | Previous | 1 · 2 | Next | Last

Rex	Våra resultat Written 2 December 2008 10:04
From: Stockholm Posts: 638 member: 22	OBS! I denna tråd skapar vi varsin post som vi sedan redigerar efterhand våra resultat förändras. ENDAST ETT INLÄGG PER MEDLEM! Övrigt snack kör vi i andra trådar. [ Changed by Rex 2008-12-02 10:12 ] --- Shapelink Admin ----

Rex	Resultat Rex Written 2 December 2008 10:08
From: Stockholm Posts: 638 member: 22	Status 15 dec -08 Nu: Vecka: 3 Dag: 3 Kolumn: 3 Max: 30 Försöker klara: 22, 30, 20, 20, 28 Bäst hittills: 22, 30, 20, 20, 13 Började på (1 dec 08): Vecka: 3 Dag: 1 Kolumn: 3 Max: 29 Program: 14, 18, 14, 14, 20 [ Changed by Rex 2008-12-17 09:04 ] --- Shapelink Admin ----

HakanLarsson	Re: Våra resultat Written 4 December 2008 17:06
From: Sollentuna Posts: 1639 member: 6061	Status 11 dec -08 Nu: Vecka: 4 Dag: 2 Kolumn: 3 Max: 36 (25, 29, 25, 25, 36) Kändes hyfsat i början, men huvva vad jobbiga sista 10 var. Då var det seeega lyft. Började på: Vecka: 3 Dag: 1 Kolumn: 3 Max: 47 [ Changed by HakanLarsson 2008-12-11 12:50 ]

Pjodde	Re: Våra resultat Written 4 December 2008 21:56
From: Lund Posts: 101 member: 16376	Status 4 dec -08 Nu: Vecka: 3 Dag: 1 Kolumn: 2 Max: 21 Började på: Vecka: 3 Dag: 1 Kolumn: 2 Max: 21

da_sealboy	Re: Våra resultat Written 5 December 2008 11:45
From: Sollentuna Posts: 260 member: 11359	Kommer snart.. http://www.pozersontherock.se

Sgart	Re: Våra resultat Written 5 December 2008 21:04
From: Kosta Posts: 173 member: 21913	Nu: (avklarat) Vecka: 2 Dag: 2 Kolumn: 3 Max: 19 Började på: Vecka: 1 Dag: 1 Kolumn: 3 Max: 19 [ Changed by Sgart 2008-12-20 20:16 ]

Tjerneng	Re: Våra resultat Written 6 December 2008 13:48
From: Tullinge Posts: 19 member: 29740	Då var man med i matchen. hade precis sprungit milen, så man hade kanske inte jättemycket energi. Max: 21 Börjar nog programmet på måndag

Rex	Re: Våra resultat Written 17 December 2008 9:04
From: Stockholm Posts: 638 member: 22	Bara en uppdatering av mina resultat idag.

JBach	Nu jävlar Written 14 March 2009 11:37
From: Stockholm Posts: 1 member: 42552	På måndag börjar jag med 100puschups programmet. Idag klaras ingen i stort sett men om sex-sju veckor räknar jag med femtio. Yay! To Do: Vecka 1.1 -Gick okej men orkade inte riktigt så det blir en omgång vecka 1 till. Vecka 1.2 Vecka 2. Vecka 3. Vecka 4. Vecka 5. Vecka 6. Vecka 7. [ Changed by JBach 2009-03-26 13:30 ]

gezor82	Re: Våra resultat Written 14 April 2009 12:47
From: Gävle Posts: 12 member: 34065	Nu: (avklarat) Vecka: 5 Dag: 3 Kolumn: 2 Max: 50 Började på: Vecka: 3 Dag: 1 Kolumn: 2 Max: 29 Efter v4 så tog jag en hel vecka endast för att göra testet, alltså vilade 3 dagar sen test sen vila 3 dagar. Samma efter v5.

borellski	Re: Våra resultat Written 18 April 2009 10:04
From: Västerås Posts: 15 member: 11176	Har precis hittat utmaningen... Initieringstestet: 30 strikta. Gav att jag ska börja på v3, kolumn 3... Börjar programmet på måndag, känns som att första dagen ska kunna gå bra, men dag 2 ser tuff ut ;) //Fredrik

JohanHans	Re: Våra resultat Written 7 June 2009 16:34
From: Karlskrona Posts: 3 member: 48668	Gjorde test idag. 21st med en jäkla träningsverk i bröstet sen mitt bröstpass i förgår. Har nog inte gjort en armhävning på 2-3år :). Börjar Imorgon på vecka 3 kollum 2. Får se hur den vanliga styrketräningen påverkar armhävningarna.

User MickeD

Re: Våra resultat Written 9 July 2009 12:21

From: Ekerö
Posts: 6
member: 52058

Gjorde testen idag vilket resulterade i endast 12 st med korrekt teknik .

Dett innebär ju att detta är väldigt välbehövligt och jag börjar på måndag med vecka 1 kollum 3 vilket känns väldigt svårt men målsättningen är att jag ska klara utmaningen på i snitt "3 veckor i samma klass" med ett par extraveckor innebär det att jag ska nå målet vid årsskiftet Om bara motivationen håller i sig så hoppas jag att det är möjligt!!

MickeD	Re: Våra resultat Written 17 July 2009 7:49
From: Ekerö Posts: 6 member: 52058	Vecka: 1 Kol: 3 Dag: 3 Första veckan avklarad utan repetitionsbehov även om det inte var me några stora marginaler. Vecka 2 startar på måndag.

Uddis	Re: Våra resultat Written 17 July 2009 11:46
From: Södertälje Posts: 97 member: 40616	Jag har precis startat på sista veckan. Dock kommer jag nog få kämpa länge här :)

User joring

Re: Våra resultat Written 20 August 2009 0:52

From: Fagersta
Posts: 23
member: 50867

Gjorde Test idag !

Blev 17 st, börjar träna på måndag.

Är det nån som lyckats eller går man in på en omöjlig uppgift.

Nu är vecka 1 avklarad, har gått hyfsat men med mycke träningsverk.

Har fått med mig ca 13 st på jobbet, så vi kör strax före fika rasten.

Allla har kört riktigt bra. Riktigt bra pepp när man är många.

Armhävningsutmaning
Vecka 4 dag3 kolumn 3
(Set 29 33 29 29 max(minst 42) vila var 120 sek längre vid behov). Klarade med alldeles för lång vila

Det börjar bli tungt nu, har hållit på sex veckor för att klara tom vecka 4

Det är ju nu det börjar !!!

[ Changed by joring 2009-10-02 10:01 ]

Familygirl	Re: Våra resultat Written 29 December 2009 21:28
From: Göteborg Posts: 35 member: 49430	Började idag den 29/12 - tänkte köra utmaningen på tå.

sofie64	Re: Våra resultat Written 7 January 2010 8:57
From: Farsta Posts: 36 member: 43291	Började i går. Start 25 st på tå.....så får vi se vad som händer framöver.....

Per69	Re: Våra resultat Written 2 February 2010 22:16
From: Stockholm Posts: 43 member: 57099	Jag gjorde 80st idag dom sista 20 var nog inte dom snyggaste...

Lindbladet	Re: Våra resultat Written 11 May 2010 12:39
From: Stockholm Posts: 65 member: 42884	Week 5, day 1, kolumn 3. set (60 sekunders vila): 36 40 30 24 40 Känns på gränsen...

Page: First | Previous | 1 · 2 | Next | Last

RSS feed

Login

100 Armhävningar

Group Menu

Våra resultat