Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

Vad tycker ni om mitt träningsschema ?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisShare   FeedRSS feed

User forcevision

Page_code

Document Vad tycker ni om mitt träningsschema ? Written 26 February 2012 13:24
82602107312569959ba4c6b83a3ceca7c36563a70280d4d2f723be898f785a95 From: Göteborg
Posts: 21
member: 129559

Hallåj !

Tycker ni detta träningsschemat verkar vettigt ?

Måndag: Rygg + Korsrygg + biceps
Tisdag: Bröst + Triceps
Onsdag: Axelfram + axelbak + Nacke
Torsdag: Framsida lår + Vader
Fredag: Baksida lår + Mage + underarmar

/Jernstedt
Följ mig på min träningsblogg http://www.jernstedt.me och nu även på facebook Http://www.facebook.com/jernstedt.me

User_female bbb12

Page_code

Document Re: Vad tycker ni om mitt träningsschema ? Written 5 March 2012 20:06
7f69a5bf888cb9993233649413b75bf8bdbe1a44bf80d30e088f18ac79bd74a1 From: -
Posts: 3
member: 137915
forcevision

Hallåj !

Tycker ni detta träningsschemat verkar vettigt ?

Måndag: Rygg + Korsrygg + biceps
Tisdag: Bröst + Triceps
Onsdag: Axelfram + axelbak + Nacke
Torsdag: Framsida lår + Vader
Fredag: Baksida lår + Mage + underarmar

/Jernstedt

Förstår inte grejen med ditt upplägg? Måndag och Onsdag är alltså rygg o biceps och axlar?
Sen tycker jag nog att träna mage endast 1 dag i veckan när du ändå är nere på gymmet 5 gånger i veckan.

Mvh

    AddthisShare   FeedRSS feed