Styrketräning
Triceps?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Triceps?
Written 10 September 2005 17:04
|
|
 From: GöteborgPosts: 97 member: 6953 |
Lyckas aldrig få sådär snygga, starka triceps??? Jag försöker men känns som det aldrig blir någon förändring. Varken i styrka eller utseende..??? Jag har alltid tränat, spelar basket annars.. Styrketränat i några år nu men tricepsen vägrar ge med sig? Några bra övningar? Som inte är för svåra, för jag är verkligen svag i tricepsen jämfört med allt annat ... |
|
Written 10 September 2005 18:08
|
|
 From: LundPosts: 370 member: 4713 |
här har du kunga-övningen när det gäller triceps: http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html |
|
Written 11 September 2005 6:29
|
|
 From: LinköpingPosts: 13 member: 7526 |
Lite lättare övningar skulle kunna vara; enarms hantelextension (bakom huvudet) eller den jag tycker bäst om, rak stång i kabelmaskin och pressa neråt!!! mmmm den är enkel och man är riktigt stark i den rörelsen. Sockerconny ;) |
|
Share RSS feed |
