Styrketräning
stretching
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 stretching
Written 8 July 2005 13:26
|
|
 From: StockholmPosts: 171 member: 5623 |
hej har ni några tips på egna stretchings typer? axlar och triceps har jag himla problem att få en bra stretch i. har ni några tips? å så tänkte jag fråga om det är bra att stretcha brösten genom att man tar ett par lätta hantlar å lägger sig på bänken å så lägger man ut armarna, ni försår. eller kan de va skade risk? tack för era svar //viktor |
|
Written 8 July 2005 14:00
|
|
 From: SollentunaPosts: 1639 member: 6061 |
Har du testat: http://www.exrx.net/Stretches/DeltoidLateral/SideDelt.html http://www.exrx.net/Stretches/Triceps/Overhead.html http://www.exrx.net/Stretches/ChestGeneral/StraightArm.html /Håkke |
|
Written 20 August 2005 15:12
|
|
 From: SollefteåPosts: 27 member: 7086 |
Stretcha bör man annars dör man! |
|
Written 20 August 2005 16:09
|
|
|
From: Stockholm Posts: 171 member: 5623 |
_t0bbe_Stretcha bör man annars dör man!
:eek: fel man dör inte om man inte stretchar!!!! :p
|
|
Share RSS feed |
