Get the app Contact Login Create account

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Share

fiskare	ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 13 September 2011 15:59
From: Jakobstad Posts: 13 member: 79334	hej ! :) sen ca 3 veckor tillbaka har jag börjat få jätte ont i huvudet när jag styrketränar, speciellt när jag kör bänkpress, även fast det inte är tungt ! nu undrar jag vad det kan bero på ? vore väldigt tacksam för svar. Har själv tränat snart i 3 år, så det kan inte bero på att jag är nybörjare och kör med för tunga vikter ! ska jag prata med en läkare elr ?

Deleted user	Re: ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 13 September 2011 16:26
	Rent allmänmedicinskt låter det ju som spänningshuvudvärk från nacke eller rygg. Känner du dig extra stel i de musklerna på sistone? (det vill säga att de har blivit för korta av styrketräningen). Vin Diesel kör pilates/yoga som motvikt till sin styrketräning. Kanske kan vara ett tips?

fiskare	Re: ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 13 September 2011 18:25
From: Jakobstad Posts: 13 member: 79334	nej faktiskt har jag inte känt mig stel i nacken eller ryggen, men i bröstet har jag känt mig lite stel. yoga ? ja det skulle jag kunna prova o kolla om det funkar

Max_Broder	Re: ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 30 September 2011 22:06
From: Tyresö, Stockholm Posts: 1 member: 94207	Skulle tippa på Vätskebrist!? Tränar själv MMA sent pass på kvällen och morgonen efter hade jag nästan alltid huvudvärk. Hjälpte för min del att dricka mkt vatten... Testa att "vätska" mer flera ggr under dagen innan ditt pass för att se om det går bättre (och drick även mkt under passet, speciellt om du kör riktigt hårt).

xmilswe	Re: ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 1 October 2011 10:10
From: Lillkyrka Posts: 2 member: 124239	Har samma, men det funkar om man äter mer mat och dricker massor...

fiskare	Re: ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 2 October 2011 11:00
From: Jakobstad Posts: 13 member: 79334	värken har nog börjat lätta lite nu så det är inte lika farligt mera. Men jag tror inte det är p.g.a vätskebrist , för jag dricker ganska mycket vatten när jag tränar...ca 1 liter på en timmes träning och jag äter också ganska bra ! :)

pema67	Re: ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 3 October 2011 21:53
From: Hjo Posts: 3 member: 88576	det är ju försent att dricka när man väl fått huvudvärken,ladda på med dryck i god tid innan träning.

fiskare	Re: ont i huvudet när jag börjar träna, vad fel ? Written 4 October 2011 17:06
From: Jakobstad Posts: 13 member: 79334	joo det är det ju i för sig.. men jag har ett sånt jobb som gör att jag inte kan dricka så mycket, fast jag arbetar och rör på mig mycket ! :)

Share