Jag har lite svårt att hålla igång min träning under längre perioder. Jag kan träna varje dag i en vecka och sedan går det helt plötsligt två veckor innan jag tränar nästa gång igen.

Jag funderar på att testa ett nytt upplägg och tänkte höra vad ni tror om det? Om det ger bra resultat och om det är ett bra sätt att träna på.

Månadsupplägg:

Vecka 1:

Träna 8 pass - 2 pass per dag, måndag - torsdag. Kondition på morgon och styrketräning på eftermiddag/kväll. 

Vecka 2-4:

Träna ca 1-3 pass i veckan, variera mellan squash, boxning och styrketräning.

Det jag vill testa är alltså om jag kan hålla igång motivationen om jag vet att det bara är en vecka i månaden som blir sten hårt och att resten blir hyffsat lugnt. Tror ni att det skulle kunna vara ett bra sätt att träna? Hälsomässigt, resultatmässigt etc? Mitt huvudsakliga mål är att bli lite mer välbyggd men framför allt att må bättre.