Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kampsport

MMA-träning privat?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisShare   FeedRSS feed

User richardsson

Page_code

Document MMA-träning privat? Written 7 October 2009 18:11
No_medium_image From: Karlskrona
Posts: 9
member: 55696

Låter naturligtvis som en helt absurd idé, men finns det några tips på att iaf komma igång lite hemma. Tips på träningsfilmer böcker etc? jag vet att det är svårt att praktisera utan en sparringpartner, men kul att läsa lite så att man kan bygga iaf en kunskapsgrund ifall någon får för sig att köra igång någon form av MMA-tränings-grupp i Karlskrona en vacker dag.

 

Om någon läser detta som besitter större kunskaper i Karlskrona, starta för attans upp en grupp :)

User peakXp

Page_code

Document Re: MMA-träning privat? Written 8 October 2009 9:27
49441 From: Köping
Posts: 181
member: 49441

Seriösa klubbar som jag känner till kör typ 2-3 månader stenhård fys (enbart) med sina nybörjare. På så sätt sållas de som "bara är där för att lära sig att slåss" bort, samt att vara fysiskt vältränad är en förutsättning inom MMA. Sen kör de minst 1 år enbart grappling (och kanske nån takedown) innan de överhuvudtaget får börja sparka och slå. Andra, mindre seriösa klubbar, börjar kötta direkt.

Så jag skulle förslå att du jobbar på konditionen och styrkan och då menar jag egentligen inte att du ska ut och lunka i skogen eller lyfta skrot på gymmet (det är ju inte det de gör på MMA-träningen), utan kör mer intensiv cirkelträning med kroppsviktsövningar och sånt. Eller, finns det en brottarklubb i Karlskrona så börja där!

User richardsson

Page_code

Document Re: MMA-träning privat? Written 8 October 2009 9:52
No_medium_image From: Karlskrona
Posts: 9
member: 55696

Jo, jag tycker att göra på det sättet är det bästa. Då får man som sagt bråkstakar ganska snabbt, för de flesta är inte så intresserade av att kämpa röven av sig, bara att kunna slåss bättre på stan.'

Cirkelträning är såklart en bra plan, även om det är fruktansvärt tråkigt att köra själv. :)

Jag jobbar ju nu på att bygga upp lite ett par månader, så fort jag fått lite er voly så skall jag börja plåga in kropp ed lite er fitnessövningar och arbeta ed kroppen istället för vikter för att få behålla rörligheten i kroppen.

 

Brottning kanskei nte riktigt är in grej, endäreot har jag tagit kontakt med den lokala jujitsu-klubben igen :) Bra förslag dock och det tackar jag för.

User peakXp

Page_code

Document Re: MMA-träning privat? Written 8 October 2009 9:54
49441 From: Köping
Posts: 181
member: 49441

Ja men självklart ska du köra Ju Jutsu, det är ju MMA-light liksom. Go for it!

User_female Lampfot

Page_code

Document Re: MMA-träning privat? Written 12 January 2010 19:41
Pictu From: Norrtälje
Posts: 92
member: 31070

Som sagt, det är några på judoklubben (KJK) som tränar lite MMA efter judopassen. Det är typ hobbynivå. Jag gillade det iaf. Vi var 4 i höstas. Jag pausar nog över våren pga annat (hade dock varit schysst med nån i samma viktklass ;) ), men de andra fortsätter nog. Snacka med Hasse :)

 

Btw, Bas Ruttens "Big DVD's of Combat" är ett tips.



[ Changed by Lampfot 2010-01-12 19:53 ]

User erik79

Page_code

Document Re: MMA-träning privat? Written 2 February 2010 14:11
62691 From: Malmö
Posts: 3
member: 62691

Vill man träna i en klubb så är ju-jutsu, judo, brottning, boxning, kickboxning/MT etc finfina sätt att "förbereda" sig för MMA.

 

För träning själv så instämmer jag med föregående, Bas Rutten är grym. Hans "Big DVDs of Combat" innehåller mycket tekniker, men finns även en ljud-CD (kanske ingår i kittet?) som man kan ha på när man tränar där Bas säger vad man ska göra. Det är av cirkeltyp/intervall-typ, och funkar riktigt bra som fyspass i brist på riktig tränare.

Finns även massa sidor som demonstrerar grapplingtekniker om du har någon att öva på, här är ett par som är schyssta:

http://www.youtube.com/user/Submissions101&rclk=cti

http://lockflow.com/

 


    AddthisShare   FeedRSS feed