Styrketräning
Lätt eller tung styrketräning!!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Lätt eller tung styrketräning!!
Written 17 August 2011 13:44
|
|
 From: HalmstadPosts: 4 member: 128310 |
JAG HAR STYRKETRÄNAT ETT TAG NU OCH UNDRAR VAD SKILNADEN ÄR MELLAN LÄTT OCH TUNG STYRKETRÄNING??
[ Changed by Silvercross 2011-08-17 13:53 ] |
|
Re: Lätt eller tung styrketräning!!
Written 17 August 2011 17:04
|
|
 From: ReftelePosts: 45 member: 50133 |
DET BEROR NOG PÅ VEM DU FRÅGAR. I VILKET SAMMANHANG TÄNKER DU PÅ? |
|
Re: Lätt eller tung styrketräning!!
Written 17 August 2011 17:50
|
|
|
From: Halmstad Posts: 4 member: 128310 |
JAG FÖRSÖKER ATT HÅLLA KOLL PÅ HUR MÅNGA KALORIER JAG FÖRBRÄNNER SÅ HÄR TRÄNAR JAG:JAG GÖR 6 SET PÅ BICEPSEN,3 SET PÅ TRICEPSEN OCH 4 SET PÅ AXLARNA VANLIGTVIS MED HANTLAR JUST NU ÄR JAG UPPE PÅ 9 KG HANTLAR SKA SNART UPPGRADERA TILL 10 KG |
|
Re: Lätt eller tung styrketräning!!
Written 17 August 2011 20:20
|
|
|
From: Reftele Posts: 45 member: 50133 |
Att beräk... förLÅT... ATT BERÄKNA KALORIFÖRBRUKNING PÅ ETT KORT STYRKEPASS MED SMÅÖVNINGAR SOM HANTELCURL M.M. ÄR INTE HELT LÄTT. RÄKNAR DU KALORIER SÅ NOGA (VÄGER ALLT DU LAGAR, SKRIVER UPP ALLT DU ÄTER ETC. ETC.) ATT DET SPELAR ROLL OM DET ÄR 87 ELLER 150KCAL? ENLIGT MIG ÄR DET PASSET DU KÖR LÄTT ALLA DAGAR I VECKAN (OAVSETT VIKTER). |
|
Re: Lätt eller tung styrketräning!!
Written 18 August 2011 16:49
|
|
 From: ÖrebroPosts: 111 member: 25251 |
OM DU TRÄNAR PÅ GYM SÅ BE EN INSTRUKTÖR ATT VISA HUR MAN GÖR KNÄBÖJ, DET BRÄNNER MYCKET MER KALORIER ÄN ATT BARA FJANTA RUNT MED ARMÖVNINGAR.
...kan inte alla börja prata i normal samtalston här i tråden istället för att skrika också? |
|
Share RSS feed |
