Kost & Vikt
kroppsutveckling
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Share RSS feed |
kroppsutveckling Written 20 October 2011 16:33 | |
From: Gnosjö Posts: 1 member: 131951 |
hejsan verkar som om det inte händer någonting med min kropp, står helt stilla. Jag försöker bygga upp min kropp och öka i vikt, har försöker lite med viköknings pulver från gymgrossisten men vet inte rikitg villket som är bra och dåligt. Skulle gärna vara tacksam för träningsmetoder för att utveckla muskler osv |
Re: kroppsutveckling Written 20 October 2011 19:02 | |
From: Hammarö Posts: 11 member: 131757 |
Hejsan! Hur länge har du tränat? Skriv gärna hur du tränar och vad och när du äter.. |
Re: kroppsutveckling Written 20 October 2011 22:35 | |
From: Örebro Posts: 111 member: 25251 |
Nån gainer hit eller dit gör inte sån stor skillnad egentligen, det är den totala kaloriemängden du stoppar i dig per dag som spelar roll... alltså - ät helt enkelt mer! |
Deleted user |
Re: kroppsutveckling Written 1 November 2011 15:50 |
Ehhh ..vet inte om det är så enkelt. Ät mer > fetta till dig...och sen slit som ett djur för att deffa ner dig ? Ät rätt, ät mer träna HÅRDARE..vila bra...De flesta tränar inte hårt nog, that´s it...eller blandar ihop träna mycket med träna hårt... |
Re: kroppsutveckling Written 2 November 2011 9:39 | |
From: Värnamo Posts: 6 member: 131754 |
ät mycke proteiner ordentligt med kolhydrater, en potion gainer är alltid välkommen efter gym passet. kör tungt bla bla bla .. ja va fan va tjötig man känner sej , men se alltid till o ät mycke o riktigt mat. och framför allt se inte träningen vecka för vecka utan se det som ett livs projektt där du har många ¨år på dej att öka o växa , rom byggdes inte på en dag / Martin |
Share RSS feed |