Get the app Contact Login Create account

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

Hårda träningspass från Dura necessitas

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Share

Joakim86	Hårda träningspass från Dura necessitas Written 9 September 2010 12:35
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	Med start i morgon (10/9) börjar Dura necessitas lägga ut träningspass på Facebook ett par gånger i veckan, passen kombinerar i många fall styrka och kondition som garanterat kommer ge träningsvärk även för den tuffaste av er träningsfreak. För att ta del av passen loggar ni in på facebook, sen söker på dura necessitas. Mycket Nöje!

Joakim86	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 10 September 2010 13:38
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	Första passet ute nu! framsida ben får jobba hårt ;)

bejjan	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 11 September 2010 10:01
From: Årjäng Posts: 18 member: 24608	kul.. de ska ja kika på :-)

Joakim86	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 13 September 2010 16:29
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	Nytt pass uppe idag!! stenhårt, själv klarade jag mig till det 8:e steget ;) Mycket nöje!

Joakim86	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 15 September 2010 20:56
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	ännu ett pass ligger ute, idag är det dags att köra lite chins!!

Joakim86	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 17 September 2010 20:56
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	nytt pass ute som kombinerar kondition och uthållig styrka i doser som alla kan klara av! Någon som testat passen än? lite feedback skulle vara grymt!!

Joakim86	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 20 September 2010 14:39
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	kör du bara styrka eller är det även intressant med lite kondition? Kolla dagens pass och känn lyckan över kort träningstid med bra resultat...undersökningen ljuger inte!!

Joakim86	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 24 September 2010 19:19
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	Fler pass ligger uppe! snart kommer även en tävling för den som är sugen...nästa vecka gäller det =)

lassearvid76	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 25 September 2010 8:28
From: Växjö Posts: 5 member: 58122	Ett GRATIS läromedel i träningslära (Styrke-, smidighet-, konditions- och koordinationsträning) finns under denna länk: http://traningforhalsa.wikispaces.com Mycket välgjort och dessutom interaktivt! /Lasse

Joakim86	Re: Hårda träningspass från Dura necessitas Written 6 October 2010 23:00
From: Piteå Posts: 45 member: 12977	Nya pass ligger uppe på sidan, hoppas nån testkör dem, vill isåfall ha lite feedback på vad som är bra men även på vad som kan förbättras!!

Share