Styrketräning
Gym på Bali?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Gym på Bali?
Written 3 June 2005 12:33
|
| En långshot in i mörkret antagligen men tänkte kolla ifall någon kanske vet ett bra gym på Bali? Kommer vara nere i Asien hela Juli och 1½ vecka på Bali bara för att frugan skall få slappa lite, och då finns det ju alltid lite utrymme för att träna lite :cool: ....... hittar jag inget bra får det bli löpträning och simning för hela slanten. Men om någon har tips så skulle det vara super. |
|
Written 3 June 2005 13:57
|
|
 From: SollentunaPosts: 1639 member: 6061 |
Men va fasen, lägg krut på frisim, löpning och drinkar istället!! Att gå på gym när det är 40 grader varmt utomhus låter... well... inte så förnuftigt? Eller? ;-) Eller så kan du passa på och köra lite Thaibox!! Gosh, semester och thaibox, kan det bli bättre? Som på Rallarsving...
//Håkke
CremytosEn långshot in i mörkret antagligen men tänkte kolla ifall någon kanske vet ett bra gym på Bali? Kommer vara nere i Asien hela Juli och 1½ vecka på Bali bara för att frugan skall få slappa lite, och då finns det ju alltid lite utrymme för att träna lite :cool: ....... hittar jag inget bra får det bli löpträning och simning för hela slanten.
Men om någon har tips så skulle det vara super.
|
|
Deleted user |
Written 3 June 2005 18:29
|
|
HakanLarssonkan det bli bättre? Som på Rallarsving... Rallarsving hade varit mycket bättre om de inte hade klippt bort mig när jag (på ett otroligt manligt vis) tränade marklyft, i program nr 5.
Mina fifteen minutes hamnade på redigeringsgolvet :(
-Peter
|
|
Överträning
Written 3 June 2005 20:42
|
|
|
From: Sollentuna Posts: 1639 member: 6061 |
Hahaha, ok, ok, jag förstår!! Jag missade dina marklyft!! ;-)
By the way: Igår sa kroppen HALT!! Eller snarare SMACK!! Som att springa in i en rak höger. Snacka om överträning. Har känt mig krasslig i en vecka, förkyld och kramp i höger axel, men som vanligt lyssnar man inte på kroppens signaler... Och är huvvet dumt får kroppen lida... Att man aldrig lär sig... Frågan är om man ska vila från all träning, eller om det räcker med att lägga ned cyklingen i en vecka... Hmmm...
//Håkan
FragileRallarsving hade varit mycket bättre om de inte hade klippt bort mig när jag (på ett otroligt manligt vis) tränade marklyft, i program nr 5.
Mina fifteen minutes hamnade på redigeringsgolvet :(
-Peter
|
|
Deleted user |
Written 4 June 2005 5:46
|
| Skall in på Rajadamnern Stadium och kolla på riktig Muy Thai men hade nog inte tänkt att försöka ge mig in i någon sparring, tror inte mitt oranga bälte i Jiu-Jiutsu och Kommandoträning i militären räcker särskilt långt mot de grabbarna :o När det gäller träningen så vette fasen vad som lockar mest. Lyfta lite vikter inomhus i 30 graders värme eller springa utomhus i solen i 30 graders värme ^^ Tråkigt att höra Håkan att din kropp inte riktigt vill vara med dig. Med tanke på vädret så skulle nog kroppen uppskatta mest att slippa cyklingen utomhus kan jag tänka mig. Misstänkta infektioner i kroppen blir nog bara gladare av ett par timmar i regn och kyla varje dag, hehe Själv brukar jag lägga ner löpningen utomhus av samma orsak när jag känner mig krasslig, behålla gymträningen men lägga ner lite extra tid på träningspassen för att kunna sitta i bastun en halvtimme efteråt. Har fått rådet att muskelansträning och svettning hjälper kroppen att transportera ut oönskade ämnen i kroppen och det brukar funka bra för mig så har kört på detta. Jag brukar ockå ladda rejält med vitaminer och framför allt C-vitamin, där jag av ren lathet kör på brustabletter. Ordnar inte kroppen till sig av det får man kicka in lite uthållighetsmedel som Reliv och Ephedra så att man orkar med jobbet i alla fall. Jag har tyvärr en stark luthersk ådra i mig och jobbet går före allt annat. Varit på min nuvarande arbetsplats 4 år och 3 månder och ännu ingen frånvaro pga sjukdom. :rolleyes: |
|
Written 4 June 2005 12:30
|
|
|
From: Sollentuna Posts: 1639 member: 6061 |
Åhå, där ser man. Jag var tvunget att gå hem från jobbet i torsdags på grund av överträning. Hahah, jag sa som det var till chefen: ”det är självförvållat, jag har inte tagit en vilodag på 4 veckor”. Chefen kollade lite konstigt på mig; Överträning är inte en så vanlig orsak till frånvaro… Jag hade bizarr huvudvärk, illamående, ofantlig matthet/trötthet och jag kunde inte koncentrera mig på min arbetsuppgift… Och eftersom jag pysslar med lagstiftningsärenden, får jag inte göra fel… eller jag bör inte göra det i alla fall… Så det vara bara att lämna bygget... Sov hela gårdagen... Mådde – och mår – rätt uselt…
Anyway: Idag gick jag till gymmet och skulle köra ett lätt pass. Men å så jobbigt det var. Efter en lätt uppvärmning sa jag till polaren: "Jag kör en 2:a på 120, du behöver inte passa". Och helt plötsligt ligger jag och sprattlar som en kasperdocka med 120 kg på bröstet... Jösses, kroppen är heeeelt slut!! Jag gick ned och körde på 70kg istället.
Nä, du Håkan... Ingen cykel på en vecka!! Inte i det här jäkla kylskåpsvädret i alla fall... VAR ÄR VÄXTHUSEFFEKTEN?!?
//Håkke
Cremytos
Ordnar inte kroppen till sig av det får man kicka in lite uthållighetsmedel som Reliv och Ephedra så att man orkar med jobbet i alla fall. Jag har tyvärr en stark luthersk ådra i mig och jobbet går före allt annat. Varit på min nuvarande arbetsplats 4 år och 3 månder och ännu ingen frånvaro pga sjukdom. :rolleyes:
|
|
Deleted user |
Written 4 June 2005 12:44
|
| Håkan: Doktor Peter ordinerar dig sju dagars total avhållsamhet från all träning. Kombinera vilan med DVD filmer, öl och chips så skall du se att du mår bättre sen. Det låter knäppt jag vet, men av egen erfarenhet vet jag att det funkar. Kom ihåg ingen träning what so ever på en vecka. Sen kör du l-u-n-g-t i en till två veckor efter det. Fuska inte! -Peter |
|
Share RSS feed |
