Styrketräning
Full genomkörare
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 13 October 2005 22:11
|
|
 From: SollentunaPosts: 1639 member: 6061 |
[quote=Cremytos] Kommer man märka av denna utveckling rent visuellt eller blir det bara att belastningsskaderisken minskar? [quote] Njeee... Min erfarenhet är att inflammationsrisken i främre bicepsfästet markant ökar när man kör de beskrivna övningarna (varianter av preacher curl). Går det överhuvudtaget prickskjuta mr. biceps? Äh, håll dig till vanliga curls och hammercurls, vettja!! Damn ... Nu börjar äntligen MMA på Eurosport!! Måste kila!!! //Håkke |
|
Written 14 October 2005 17:49
|
|
 From: StockholmPosts: 42 member: 7270 |
CremytosMen vadå, det blir en helt annan belastning bara för att allt sker uppochnedpå? Hänga i taket med dragapp i taket... eller stå på golvet och dragapp i golvet? :confused: He he, det blir samma övning... jag pratar bara om belastningen för biceps, resten av kroppen fick bara vara dåliga exempel.
Ah, nu börjar det likna något. Så olika vinklar aktiverar de fästena annorlunda?
Kommer man märka av denna utveckling rent visuellt eller blir det bara att belastningsskaderisken minskar?
Kan Dumbbell Concentration Curl vara ett bra supplement istället för Dumbbell Curl ? Visst olika vinklar "aktiverar" fästena olika.
Men jag tror inte denna variation behövs. Tror som sagt att du ska hålla dig till klassiska övningar, tex barbell curl, incline dumbell curl och scottcurl etc.
Oj nu måste jag visst äta, "frugan" ropar...
hej så länge
|
|
Share RSS feed |
