Styrketräning
Explosiva muskler
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Share RSS feed |
Explosiva muskler Written 11 September 2010 19:38 | |
From: Götene Posts: 1 member: 79895 |
Hejsan! har tränat nu i ett år ungefär, och vill nu börja bygga explosiva muskler. alltså jag vill få så mycket volym på musklerna som möjligt och så fort som möjligt. Hur ska jag träna, hur många reps med mera?? |
Re: Explosiva muskler Written 11 September 2010 20:09 | |
From: Piteå Posts: 45 member: 12977 |
kolla tråden under!! exakt samma fråga ;) |
Share RSS feed |