Styrketräning
Dips
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Dips
Written 13 April 2011 18:43
|
|
 From: UppsalaPosts: 2 member: 93828 |
Jag har en förmåga att börja svinga fram och tillbaka som en pendel när jag ska prova göra dips, mycket irriterande! Har någon något tips på hur jag ska kunna undvika detta? |
|
Re: Dips
Written 13 April 2011 19:30
|
|
 From: HelsingforsPosts: 88 member: 61942 |
Jag hade samma problem i början, men det gick över efter några veckors träning. När man vant sig rörelsen och gör den tillräckligt lugnt samt spänner magmusklerna samtidigt så blir det lättare. Samma sak gäller för chins. Jag tror nog att det ska gå bra för dig också bara du gör rörelsen lugnt och tänker på balansen! |
|
Re: Dips
Written 13 April 2011 20:06
|
|
|
Posts: 15 member: 68303 |
Ett bra tips är att ha benen raka istället för bakåtböjda, då förflyttar du vikten mer mot centrum och skapar mindre utrymme för pendling och blir en striktare position
citius, altius, fortius
Proteinprinsen |
|
Re: Dips
Written 14 April 2011 11:45
|
|
|
From: Uppsala Posts: 2 member: 93828 |
Tack för tipsen! :) |
|
Share RSS feed |
