Styrketräning
Biceps
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Re: Biceps
Written 16 February 2009 14:03
|
|
 From: StockholmPosts: 30 member: 39763 |
Vesterberg nitade svaret. Högre vikt, färre repetitioner = Stora Färre vikt, fler repetitioner = Uthålliga. Båda lika viktigt i mina ögon så jag tycker att du ska variera mellan båda! |
|
Deleted user |
Re: Biceps
Written 16 February 2009 14:34
|
|
Statiskt är det snabbaste sättet at byga råstyrka även om det inte bygger mycke i storlek. |
|
Share RSS feed |
