Styrketräning
Bästa träning för bröst och mage utan vikter
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Share RSS feed |
Bästa träning för bröst och mage utan vikter Written 4 January 2012 19:15 | |
From: - Posts: 1 member: 134506 |
Hej, Vilka övningar är mest effektiva för att tydligare muskler för mage och bröst med träning utan vikter? Är det sit-ups och armhävningar? Tack! |
Re: Bästa träning för bröst och mage utan vikter Written 5 January 2012 18:15 | |
From: Grästorp Posts: 375 member: 11188 |
Plankan,benlyft,situps och armhävningar duger gott,
|
Share RSS feed |