Har för mig att det är vanligt med en åldergräns på 15 år för att träna själv.

Tycker det är en ganska lagom åldergräns. Innan 15-årsåldern tror jag inte barnen brukar vara tillräckligt mentalt mogna för att ta ansvar att träna själva i gym. Maskinerna och vikterna är ju riktigt tunga, och man kan skada sig allvarligt om man inte vet vad man sysslar med, eller om man använder dem som leksaker.

Tror dock att det kan vara jättebra även för barn att köra riktig styrketräning med fria vikter, så länge det är med någon vuxen som är kunnig!

Det verkar ju konstigt med träningspasset. Kan ju inte skilja sig så mycket att gå på sådana pass som att träna fotboll, handboll etc som många ungdomar gör.

Tycker nästan 15 år är lite på gränsen också. Vet när jag var och provade på thaiboxning så var det 16-årsgräns för att träna det just för den mentala mognaden.

Sen tror jag att det är viktigt att när de är unga fortfarande att de får en grundlig genomgång innan de sätter sin fot i styrketräningsdelen. Senast jag var i gymmet så var det tre killar i 15-årsgolvet som i stort sett mer satt och snackade skit för att sedan gå där ifrån och lämna hantlar, viktplattor m.m. lite här och var i den delen de hade varit i...

På de flesta träningsställen jag varit i kontakt med gäller 16 år för att träna på gym. Ofta med det numera föråldrade argumentet att en växande kropp inte bör utsättas för tung styrketräning.

På gruppträning har det oftast varit 14 år, vet dock inte hur de resonerat.

Men de flesta har numera en lägre åldersgräns om man har en vuxen med sig.

Jag kan förstå att man har åldersgränser, speciellt för att träna "ensam" (utan vuxen med). Det kan lätt bli en lekstuga med ungar som springer runt och bara leker istället för seriös träning. Problemet är bara att olika personer mognar vid så olika ålder och att en och samma unge kan vara seriös ena gången och riktigt flamsig andra gången.

jag vet inte riktigt hur det är på alla ställen men på alla SATS så får man träna från det att man är 11år men då i målsmans sällskap och då får man även styrketräna men anpassat, krav är träningsvägledning dvs man träffar en instruktör och går igenom ett träningsprogram (Gratis) från året man fyller 16år får man träna själv men målsman måste stå som betalare för kortet fram tills man fyller 18år.

Medley har 16 års gräns för gymmet men tillåter i sällskap med vuxen träning för barn vissa tider i veckan.

Min uppfattning är nog att huvudproblemet med barn av idag är att dom tränar/rör sig för lite (undantag finns självklart) så absolut bör dom tillåtas på gymmet. Det är dock inte en ofarlig miljö och det är viktigt att dom gör rätt, så upp till kanske 16 år så skall det tränas i vuxens sällskap. Det för ju dessutom det fina med sig att barn och vuxna umgås och det i kombination med förbättrad hälsa - helt utmärkt!

//Jörgen