Löpning

Added by aleckan, 701 weeks ago

Summary

	Time (min.sek)	00:30:00
	Distance	5.68 km
	Speed	11.36 km/h
	Km time	05:17 min/km
	Pulse	snitt 155 max 175
	Intensity	Normal
	Borg scale	12, Easy
	Calories	290 kcal

Rehab, lugn jogging. Sprang på lite för snabbt vid ett tillfälle och då började det göra ont så fick gå en minut innan jag kunde jogga vidare igen.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

80%	Average 155		Max 175	90%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%