Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

Saturday 21 May 2011

Cycling

Added by joring, 733 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)03:55:00
DistanceDistance110.00 km
GaugeSpeed28.09 km/h
GaugeKm time02:08 min/km
IntensityIntensityHigh
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalCalories2860 kcal
ENGELBREKTSRUNDAN gick bra till 78 km då jag vart tvungen att släppa den klunga jag hängt på och efter 85 km kom en enorm kramp. Sen kom enorma mag problem med tre stop som följd och ca 27 min totalt som jag inte tog med. första 80 km gick med ca 34 km medelfart.
glömde tyvärr pulsbandet hemma. Kadens mätare för första gången slutade på 84 i medel
0 like this

Why not give joring some cred for this workout by writing a comment!