Djursholms GP, B-klass

Added by aleckan, 418 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:37:46
	Distance	25.08 km
	Speed	39.84 km/h
	Km time	01:30 min/km
	Pulse	snitt 179 max 189
	Cadence	snitt 92 max 131
	Temperature	10.1 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Calories	553 kcal
	Score	3165

Höll på att stå på näsan på sista varvet efter att ha kört i ett potthål och åkt på framhjulet några meter. Tappade en del där och kom sedan inte fram inför spurt så gick i mål med lite krafter kvar tyvärr.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

92%	Average 179		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%