Running

Added by stef.ostlund, 478 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:57:58
	Distance	9.08 km
	Speed	9.40 km/h
	Km time	06:23 min/km
	Pulse	snitt 149 max 171
	Cadence	snitt 78 max 106
	Temperature	10 °C
	Intensity	Normal
	Calories	649 kcal

This workout has been imported. 20s x 8 x 2 korta intervaller vid Eskiln. Jogg till och ifrån. Åsas träningspass istället för 5x 1200m intervaller som var planerat. Tunga ben efter gårdagens cykelpremiär.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen