Peters blogg

Idag är det 75 dagar kvar tills min start i Luxembourg Marathon. Och jag har precis kommit igång med löpningen igen efter en längre tids knäproblem. I fredags var jag nere på Löplabbet här i Lund och skulle kolla mina gamla Asics-skor för att kontrollera att skorna funkar för mig. Det såg ganska hyggligt ut när jag sprang på löpbandet men vänster foten föll in lite mer än högerfoten. Enligt personalen borde det inte vara så mycket så det ställer till några större problem men sa samtidigt att det kan vara bra att ha olika skor att alternera mellan. Så fram kom ett par Mizuno Nirvana 6 och de kändes väldigt bra, dessa skor har dessutom lite mer pronationsstöd och upphävde väldigt bra min pronation på vänsterfot men samtidigt inte gav för mycket stöd för min högra.

Väl hemma var det dags för en premiärtur med de nya skorna, 5 kilometer i 5:30 fart. Det kändes mycket bra i allmänhet och i knäet i synnerhet. Igår kom tur nummer två, även denna gången blev det 5 kilometer i knappt 5:30 fart.

Tanken är nu att skynda långsamt och öka på distanserna med en 10-15% per vecka på de långa passen för att landa på en dryg halvmara två veckor innan loppet. Kanske att man kan öka lite mer efter hand för det hade känts bra och göra ett pass på 30 kilometer innan starten. Men det viktiga just nu är att ta det lugnt och inte stressa iväg och dra på mig några nya skador.

Hur som helst, det känns grymt att vara på gång igen!