Ower 
Blog
Daniels blogg
Om löpning och livet i stortSub 45
Äntligen har jag en tid på milen. Har aldrig sprungit för att nå en tid tidigare, och det var egentligen inte målet idag heller. Men banan var stakad och uppmätt, benen lätta, lättsprungen asfalt, sällskap, bra väder. Ibland går det inte att stoppa. 44,16 min. Fantastiskt nöjd!
Blir inte mer än så för den här gången. Men idag tror jag att det föll på plats. Trots allt var de sista 3-4 km mer kamp än njutning, dock bra tempo. 2,5 km markeringar på tiderna 11.10 - 11.10 - 10.55 - 11.01 ger totalt 44.16 :D
Keep on running!
HaZa
Kul grattis till 10k provet.Jag hade ett planerat till den 5/6 men tror inte det blir av med den infektionen jag har i kroppen just nu.
Men det går ett annat den 10 juli får se om det blir en go på den istället, eller har även planer på att kolla en bana och köra solo.
Vill gärna få en ny "otränad" tid, och sen se vilken förbättrings kurva jag får.