Klara färdiga gå....eller spring

Har läst mycket inlägg i en av utmaningarna jag är med i att det är skillnad på träning och träning. Det finns dom som bara loggar den typ av aktiviteter som dom blir totalt utmattade av, träning som är regelrätt träning enligt konstens alla regler. Det finns dom som loggar all fysisk aktivtet, jag är en av dom, jag gör om ex snöskottning till likvärdig motion. Jag loggar promenader med hunden och jag loggar turer som jag gör med mina barn. Jag baserar det jag gör på mina förutsättningar helt enkelt. Har förstått att det svider i ögonen på endel och det tycker jag är tråkigt, men på samma sätt som jag räknar alla kalorer som jag äter så räknar jag också alla kalorier som jag gör av med.

Läste i ett inlägg att snöskottning inte borde få loggas, jag säger bara: jag skottade snö från tak i tre hela arbetsdagar, med helt vanlig snöskyffel.... 24 timmar totalt. Svett? Ja. Mjölksyra? Ja Träning? Defenitivt! Det är väl klart att det ska loggas.

När jag började träna, vid samma tidpunkt som jag blev medlem på sl så gick jag från att inget göra till att röra mig, periodvis mer, periodvis mindre. Men jag har gått ner 15 kg på allt arbete jag lagt ner.

Det är jag jättestolt över.