TriathlonLarssons blogg

- Vi tar det som det kommer...

Fy fan. Idag körde jag triathlon-intervaller:
2 min simning + 4 min cykel + 2 min löpning. Allt i en följd. Allt i maxfart.

Under cyklingen låg jag på ca 87% av maxpuls och under löpningen ca 90% av maxpuls. Snoren rann, låren värkte, lungorna tjöt. Fy fan. Det är inte roligt att köra intervaller.

20 minuter uppvärmning.
3 triathon-intervaller á 8 minuter med 5 minuters vila.
20 minuter nedvarvning.

I övermorgon ska jag köra 90 sekunders löpintervaller och på söndag 45 sek backträning (med Häggöv). Det är inget jag ser fram emot, men vad gör man inte för att få lite fart i benen.

//Håkke